Эксперты предупреждают: запугивание и манипуляции широко распространены в романтических отношениях

Жизнь многих пар омрачена манипулятивными тактиками — например, постоянными угрозами разрыва. Подобное поведение известно как «игра на страхе» и берёт начало с форумов движения за права мужчин. Эксперты подчёркивают: это психологическое насилие.

Манипуляции в романтических отношениях могут проявляться по-разному, однако одна из наиболее распространённых форм — постоянные угрозы партнёру расстаться. Это поведение носит английское название the dread game («игра на страхе») и является популярной тактикой на так называемых red pill и маносферных форумах, где мужчин учат, как удерживать партнёров под своим контролем.

Что такое «игра на страхе»?

«Игра на страхе» действует как инструмент психологического давления: когда один из партнёров постоянно угрожает уйти, у второго возникают тревога и неуверенность. В результате жертва начинает делать всё возможное, чтобы угодить партнёру и сохранить отношения — нередко в ущерб собственным потребностям и благополучию. По словам психологов, подобная модель поведения является эмоциональным насилием.

Мизогинные интернет-форумы обучают манипуляциям

Маносфера — широкое интернет-сообщество, объединяющее активистов за права мужчин, движения инселов и форумы пикап-артистов. В этих сообществах раздаются советы о том, как контролировать поведение женщин с помощью психологических тактик. Согласно философии red pill, мужчины должны сохранять так называемое доминирование и избегать эмоциональной зависимости — на практике это зачастую означает намеренное создание у партнёра чувства неуверенности.

Как распознать манипуляцию?

Эксперты по отношениям советуют обратиться за помощью, если партнёр систематически использует угрозы разрыва как инструмент контроля, изолирует вас от друзей и семьи или постоянно заставляет сомневаться в собственной ценности и поведении. Здоровые отношения строятся на взаимном уважении и чувстве безопасности, а не на страхе. Если вы ощущаете, что отношения вызывают у вас хроническую тревогу и неуверенность, это может быть признаком психологического насилия — в таком случае стоит обратиться к специалисту.