В Эстонии одиночество чаще всего испытывает возрастная группа молодёжи от 16 до 34 лет

В Эстонии 60% жителей испытывают одиночество в той или иной мере, из них 14% — постоянно или часто. По словам психолога Элины Кивинукк, одиночество является важным фактором риска для психического здоровья и в наибольшей степени затрагивает молодёжь в возрасте 16–34 лет и различные меньшинства.

В Эстонии одиночество — широко распространённое явление, которое чаще всего затрагивает молодёжь в возрасте от 16 до 34 лет. По данным исследования, проведённого прошлой осенью, 60% жителей Эстонии испытывают одиночество в той или иной мере, из них 14% — постоянно или часто.

Одиночество как угроза психическому здоровью

Психолог Элина Кивинукк в интервью радионовостям ERR подчеркнула, что одиночество важно замечать и осознавать, поскольку оно может стать фактором риска для других проблем с психическим здоровьем. «Мы знаем, что в Эстонии уровень самоубийств довольно высок, люди в целом низко оценивают своё благополучие. Многие замечают у себя симптомы депрессии, и одиночество — один из факторов риска», — заявила она.

По словам Кивинукк, одиночество особенно часто испытывают молодые люди в возрасте 16–34 лет, а также представители различных меньшинств. «Это могут быть национальные меньшинства, сексуальные меньшинства или другие группы людей, которые могут быть недостаточно интегрированы в общество», — пояснила психолог.

Эстония на среднеевропейском уровне

Согласно исследованию, проведённому в ЕС четыре года назад, чаще всего одиночество испытывают жители Ирландии — почти каждый пятый человек. В Нидерландах, Чехии и Хорватии этот показатель составляет около 10%. Эстония находится примерно на среднеевропейском уровне.

По оценке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), одиночество испытывает каждый шестой житель планеты.

Жители сельской местности особенно уязвимы

Помимо молодёжи, в группу риска входят и пожилые люди. Доклад о человеческом развитии Эстонии за 2023 год показал, что одиночество чаще встречается в сельской местности. «Причины могут быть связаны с расстояниями — люди физически более изолированы. Кроме того, у них зачастую меньше возможностей для общения и участия в общественной жизни, чем им хотелось бы», — отметила Кивинукк.

Первые шаги к преодолению одиночества

Социолог Тартуского университета Дагмар Нарусон, занимающаяся изучением сообществ, посоветовала людям, испытывающим одиночество, задуматься о том, есть ли в их ближайшем окружении кто-то, с кем можно возобновить общение. По её словам, важно начинать с малого — даже короткий разговор или простое приветствие может стать первым шагом к укреплению социальных связей.

Доклад ВОЗ за прошлый год подтверждает, что в борьбе с одиночеством помогают крепкие социальные связи и активное участие в жизни сообщества.